足不出户打造完美身材（完结） ，网盘下载(2.40G)

足不出户打造完美身材 [2.40G]

第01课-马甲线并没有你想象的那么难练.mp4 [13.60M]

第02课-紧致上腹—肚子上的小肉肉再见.mp4 [85.50M]

第03课-紧致下腹—告别水桶腰的烦恼.mp4 [82.39M]

第04课-腰围再小一点教你对侧旋摆 .mp4 [116.51M]

第05课-S型线条勾勒侧腰曲线 .mp4 [247.23M]

第06课-打造马甲线的综合练习 .mp4 [393.35M]

第07课-全方位打造完美胸型和迷人背影.mp4 [10.61M]

第08课-修长线条使你高贵如天鹅的伸展法.mp4 [133.37M]

第09课-完美胸型up up魔力圈.mp4 [118.92M]

第10课-稳定脊椎 超模穿高鞋的步态解密.mp4 [64.53M]

第11课-天鹅臂对拜拜肉说bye bye.mp4 [103.33M]

第12课-完美线条的综合练习.mp4 [122.18M]

第13课-改善肩颈形态，练出完美上半身.mp4 [17.66M]

第14课-修复肩颈30分钟快速修复法.mp4 [114.28M]

第15课-肩颈激活女性高低肩的形态纠正器.mp4 [226.63M]

第16课-肩颈舒缓女性耸肩的体态纠正.mp4 [67.81M]

第17课-天鹅颈瞬间见效的毛巾操.mp4 [81.05M]

第18课-健康肩颈的综合练习 年轻人的技能学习神器.mp4 [91.70M]

第19课-告别深蹲，也能拥有俏皮“蜜桃臀” 年轻人的技能学习神器.mp4 [55.21M]

第20课-骨盆中立位优雅步态练出来 年轻人的技能学习神器.mp4 [67.93M]

第21课-轻松瘦腿打造‘铅笔腿的进阶练习法 年轻人的技能学习神器.mp4 [77.70M]

第22课-胯部塑形让你真实告别小短腿 年轻人的技能学习神器.mp4 [42.25M]

第23课-肩桥提臀高效提臀练习法 年轻人的技能学习神器.mp4 [52.75M]

第24课-紧致臀腿的综合练习 年轻人的技能学习神器.mp4 [74.23M]