千熊计划（终生会员），网盘下载(20.11G)

【更新】小黑书计划丨第四期 [3.75G]

【anki包】 [562.41M]

【0818更新】小黑书47 – the great fire of london, 伦敦大火 , @塞缪尔·佩皮斯.zip [1.90M]

欧陆词典包.zip [363.25M]

小黑书07 – wailing ghosts.zip [91.04K]

小黑书15 – femme fatale @guy de maupassant.zip [3.69M]

小黑书24 – the gate of the hundred sorrows, 百忧门 , @rudyard kipling.zip [2.20M]

小黑书29 – how we weep and laugh at the same thing, @michel de montaigne.zip [2.09M]

小黑书33 – the beautifull cassandra, 漂亮的卡桑德拉 , @jane austen.zip [933.78K]

小黑书34 – gooseberries, 醋栗 , @anton chekhov.zip [23.02M]

小黑书41 – the atheist’s mass, 无神论者的弥撒 , @honore de balzac.zip [29.24M]

小黑书44 – the meek one @fyodor dostoevsky.zip [1.20M]

小黑书45 – a simple heart, 简单的心 , @gustave flaubert.zip [11.20M]

小黑书51 – my dearest father.zip [12.35M]

小黑书55 – antigone, 安提戈涅 , @sophocles.zip [35.23M]

小黑书57 – how much land does a man need – @leo tolstoy.zip [42.48M]

小黑书60 – the old man of the moon 浮生六记 @shen fu.zip [22.21M]

小黑书61 – the dolphins, the whales and the gudgeon , 海豚, 鲸鱼和格杰恩 , @aesop.zip [1.09M]

小黑书67 – it was snowing butterflies, @charles darwin.zip [4.49M]

小黑书75 – kasyan from the beautiful lands, 来自美沃土地的卡斯晏 , @ivan turgenev.zip [5.77M]

【电子书汇总】 [33.33M]

小黑书15 – femme fatale，@guy de maupassant.epub [41.77K]

小黑书15 – femme fatale，@guy de maupassant.mobi [116.94K]

小黑书15 – femme fatale，@guy de maupassant.pdf [1.74M]

小黑书24 – the gate of the hundred sorrows ，百忧门，@rudyard kipling.epub [37.87K]

小黑书24 – the gate of the hundred sorrows ，百忧门，@rudyard kipling.mobi [108.28K]

小黑书24 – the gate of the hundred sorrows ，百忧门，@rudyard kipling.pdf [2.10M]

小黑书29 – how we weep and laugh at the sa ，我们如何在为一件事情哭泣的同时嘲笑它，@michel de montaigne.epub [36.22K]

小黑书29 – how we weep and laugh at the sa ，我们如何在为一件事情哭泣的同时嘲笑它，@michel de montaigne.mobi [106.54K]

小黑书29 – how we weep and laugh at the sa ，我们如何在为一件事情哭泣的同时嘲笑它，@michel de montaigne.pdf [2.90M]

小黑书33 – the beautifull cassandra ，漂亮的卡桑德拉，@ jane austen.epub [33.98K]

小黑书33 – the beautifull cassandra ，漂亮的卡桑德拉，@ jane austen.mobi [109.36K]

小黑书33 – the beautifull cassandra ，漂亮的卡桑德拉，@ jane austen.pdf [1.91M]

小黑书34 gooseberries, 醋栗 , @anton chekhov.epub [40.55K]

小黑书34 gooseberries, 醋栗 , @anton chekhov.mobi [113.12K]

小黑书34 gooseberries, 醋栗 , @anton chekhov.pdf [1.20M]

小黑书41 – the atheist’s mass，无神论者的弥撒，@honore de balzac.epub [34.15K]

小黑书41 – the atheist’s mass，无神论者的弥撒，@honore de balzac.mobi [264.96K]

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小黑书44 – the meek one，温顺的人，@ fyodor dostoevsky.epub [42.40K]

小黑书44 – the meek one，温顺的人，@ fyodor dostoevsky.mobi [115.90K]

小黑书44 – the meek one，温顺的人，@ fyodor dostoevsky.pdf [2.35M]

小黑书45 -a simple heart ，简单的心，@ gustave flaubert.epub [78.49K]

小黑书45 -a simple heart ，简单的心，@ gustave flaubert.mobi [104.88K]

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小黑书47 – the great fire of london，伦敦大火， @samuel pepys.epub [59.18K]

小黑书47 – the great fire of london，伦敦大火， @samuel pepys.mobi [239.71K]

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小黑书51 – my dearest father，我爱的父，@wolfgang amadeus mozart.epub [37.83K]

小黑书51 – my dearest father，我爱的父，@wolfgang amadeus mozart.mobi [101.97K]

小黑书51 – my dearest father，我爱的父，@wolfgang amadeus mozart.pdf [2.81M]

小黑书55 – antigone，安提戈涅，@sophocles.epub [38.44K]

小黑书55 – antigone，安提戈涅，@sophocles.mobi [131.97K]

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小黑书58 – leonardo da vinci ，达芬奇，@giorgio vasari.epub [33.08K]

小黑书58 – leonardo da vinci ，达芬奇，@giorgio vasari.mobi [91.93K]

小黑书58 – leonardo da vinci ，达芬奇，@giorgio vasari.pdf [1.50M]

小黑书61 – the dolphins, the whales and th ，海豚, 鲸鱼和格杰恩，aesop.epub [19.56K]

小黑书61 – the dolphins, the whales and th ，海豚, 鲸鱼和格杰恩，aesop.mobi [75.29K]

小黑书61 – the dolphins, the whales and th ，海豚, 鲸鱼和格杰恩，aesop.pdf [2.47M]

小黑书67 – it was snowing butterflies，这是雪蝶，@ charles darwin.epub [32.20K]

小黑书67 – it was snowing butterflies，这是雪蝶，@ charles darwin.mobi [96.74K]

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小黑书75 – kasyan from the beautiful lands，来自美沃土地的卡斯晏，@ivan turgenev.epub [31.85K]

小黑书75 – kasyan from the beautiful lands，来自美沃土地的卡斯晏，@ivan turgenev.mobi [90.41K]

小黑书75 – kasyan from the beautiful lands，来自美沃土地的卡斯晏，@ivan turgenev.pdf [1.82M]

【直播课件汇总】 [637.89M]

小黑书07 – wailingghosts by pusongling.pdf [1.41M]

小黑书15 guy de maupassant直播ppt.pdf [19.85M]

小黑书24 – thegateofthehundredsorrows by rudyardkipling.pdf [258.25M]

小黑书29 michel de montaigne ppt.pdf [6.99M]

小黑书33 jane austen ppt.pdf [27.56M]

小黑书34 – gooseberries by antonchekhov.pdf [4.16M]

小黑书41 – theatheist’smass by honoredebalzac.pdf [37.29M]

小黑书45 – asimpleheart by gustaveflaubert.pdf [9.40M]

小黑书47 – the great fire of london 伦敦大火 塞缪尔·佩皮斯.pdf [54.58M]

小黑书51 – mydearestfather by wolfgangamadeusmozart.pdf [2.00M]

小黑书55 – antigone by sophocles.pdf [74.78M]

小黑书57 – howmuchlanddoesamanneed by leotolstoy.pdf [1.24M]

小黑书60 – theoldmanofthemoon by shenfu.pdf [3.37M]

小黑书61 – aesop 伊索寓言 新思想的诞生.pdf [61.78M]

小黑书67 – itwassnowingbutterflies by charlesdarwin.pdf [38.67M]

小黑书75 – kasyanfromthebeautifullands by ivanturgenev.pdf [36.58M]

00【课程更新】＋ [0.00K]

00出发之前 发刊词 [1.75G]

01【发刊词】 用一年时间，阅尽古今中外顶级大师作品，彻底搞定英语.pdf [3.54M]

02【第1期】【mzsavage老师开营前的叮咛】多劳多得，少劳少得.mp3 [17.89M]

02【第1期】【mzsavage老师开营前的叮咛】多劳多得，少劳少得.pdf [1.19M]

03【第2期】【howie在开营前的叮咛】easy choice- hard life..mp4 [222.09M]

03【第2期】【howie在开营前的叮咛】easy choice, hard life..pdf [484.90K]

04【第3期】【howie在开营前的叮咛】如何从「知道」到「做到」？.mp4 [184.75M]

04【第3期】【howie在开营前的叮咛】如何从「知道」到「做到」？.pdf [515.38K]

05【第4期开营直播】@howie.serious：小黑书，大目标！出发前的一点叮咛.mp4 [1.33G]

05【第4期开营直播】@howie.serious：小黑书，大目标！出发前的一点叮咛.pdf [920.45K]

05语音.mp3 [1.14M]

06【每日任务】 从「知道」到「做到」，就在「今天」.pdf [762.88K]

07 3分钟带你玩转企鹅小黑书 「做到」机制.pdf [3.44M]

08 【持续更新】资料包 阅读材料、补充资料、anki卡片式讲义等.pdf [354.01K]

小黑书07 pu songling [118.02M]

小黑书07 pu songling.mp4 [117.93M]

小黑书7 pu songling.png [91.85K]

小黑书15 guy de maupassant [143.67M]

小黑书15 guy de maupassant图文.pdf [508.55K]

小黑书15 guy de maupassant直播.mp4 [123.10M]

小黑书15 guy de maupassant直播.pdf [228.88K]

小黑书15 guy de maupassant直播ppt.pdf [19.85M]

小黑书29 michel de montaigne [206.85M]

小黑书29 michel de montaigne.mp4 [206.70M]

小黑书29 michel de montaigne图文.png [149.31K]

小黑书33 jane austen [152.09M]

小黑书33 jane austen ppt.pdf [27.56M]

小黑书33 jane austen图文.pdf [535.25K]

小黑书33 jane austen直播.mp4 [123.19M]

小黑书33 jane austen直播.pdf [837.04K]

小黑书47 samuel pepys [90.83M]

小黑书47 samuel pepys.mp4 [90.34M]

小黑书47 samuel pepys图文.pdf [493.36K]

小黑书61 – aesop [101.08M]

小黑书61 – aesop 伊索寓言 新思想的诞生.mp4 [100.65M]

小黑书61 aesop图文.pdf [442.73K]

【完结】mzsavage的英语能力训练营 颠覆你的英语学习观，走上英语学习的正轨 [1.20G]

00【重要】更新联系客服1093606298 [0.00K]

【资料包】：打卡作业、ppt课件合集、课程素材资料包、阅读材料合集（请自行下载）.png [327.12K]

第00课 给英语能力训练营同学的一封信.pdf [134.18K]

第01课 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.mp4 [129.35M]

第01课 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.pdf [705.29K]

第02课 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.mp4 [59.63M]

第02课 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.pdf [972.56K]

第03课 理解词汇 一个概念，帮你打造举一反三的单词力.mp4 [74.29M]

第03课 理解词汇 一个概念，帮你打造举一反三的单词力.pdf [1.12M]

第04课 搭建句子 举重若轻，写句子说句子就像搭积木.mp4 [109.57M]

第04课 搭建句子 举重若轻，写句子说句子就像搭积木.pdf [1.49M]

第05课 语法顽疾 克服屡教不改的7个英语语法误区.mp4 [76.90M]

第05课 语法顽疾 克服屡教不改的7个英语语法误区.pdf [1.67M]

第06课 语言视觉 为什么每个词都认识，文章就是读不懂？这一课帮你走完最后1公里.mp4 [55.10M]

第06课 语言视觉 为什么每个词都认识，文章就是读不懂？这一课帮你走完最后1公里.pdf [1.19M]

第07课 阅读五步法 _ 帮你读懂一切文章的终极理解工具.mp4 [89.25M]

第07课 阅读五步法 _ 帮你读懂一切文章的终极理解工具.pdf [1.20M]

第08课 写作模型 一个思维模型，帮你从一个词扩展到一篇好文章，彻底搞定干.mp4 [112.83M]

第08课 写作模型 一个思维模型，帮你从一个词扩展到一篇好文章，彻底搞定干.pdf [1.12M]

第09课 干货写作 组织证据论点，写出言之有物、有说服力的好文章.mp4 [151.49M]

第09课 干货写作 组织证据论点，写出言之有物、有说服力的好文章.pdf [1.37M]

第10课 语言标准 理解好语言的标准，走上用英语的康庄大路.mp4 [231.19M]

第10课 语言标准 理解好语言的标准，走上用英语的康庄大路.pdf [2.27M]

第11 《基因传》 如何深度阅读英文原著，通过组织英文来组织思想？.mp4 [126.99M]

第11 《基因传》 如何深度阅读英文原著，通过组织英文来组织思想？.pdf [835.56K]

【完结】费曼读书os丨读好书，慢读书，打造读完不忘、用以致学的读书os [1.44G]

00【课程更新】＋ 1093606298 [0.00K]

03999-4好慢读书法 [2.52M]

前传-好快读书法 [2.52M]

《注意力商人》小能熊读书笔记（，：1093606298）.xmind [569.08K]

214 – booking reading__注意力商人（，：1093606298）.apkg [1.56M]

好快读书法 – 如何「听书」？（，：1093606298）.xmind [87.04K]

如何听书？（，：1093606298）.png [51.88K]

希特勒的演讲模型（，：1093606298）.png [53.74K]

注意力商人（，：1093606298）.png [219.43K]

05 课程资料下载：《一路向前》思维导图 [5.14M]

001 – onward _ 一路向前（，：1093606298）.apkg [825.56K]

1（，：1093606298）.png [156.98K]

2（，：1093606298）.png [131.09K]

3（，：1093606298）.png [93.42K]

my clippings（，：1093606298）.io 部分书摘.enex [528.31K]

onward 一路向前（，：1093606298）.xmind [1.82M]

星巴克 5w2h（，：1093606298）.png [68.14K]

一路向前 – 全文书库（，：1093606298）.enex [676.36K]

一路向前（，：1093606298）.mobi [917.86K]

05.2黑客课程资料包 [1.85M]

hackers 如何成为一名真·黑客？（，：1093606298）.png [203.23K]

hackers（，：1093606298）.xmind [819.33K]

hackers.xmind等2个文件（，：1093606298）.zip [873.55K]

00 outlier慢读者 小能熊读书社群更名通知（，：1093606298）.pdf [339.26K]

00 课前必读 入群、听课流程、打卡、输出（，：1093606298）.pdf [147.27K]

00费曼输出报名 读书不能傻读完自动感动，来和大家讲一讲（，：1093606298）.pdf [59.74K]

00费曼输出报名-表（，：1093606298）.pdf [98.30K]

00一生读书os 打卡做工计划（，：1093606298）.pdf [231.24K]

01 读书os 小能熊的一生的读书计划，如何真正做到读完1000本好书？（，：1093606298）.mp4 [240.09M]

01模板 – 「小能熊·一生读书计划」控制表（，：1093606298）.xlsx [91.14K]

02 为什么读？ 心明眼亮，如何避免傻读、读傻？6个自测题（，：1093606298）.mp4 [83.29M]

03 好快读书法 如何通过读书快速学习，建立专业领域知识体系？（，：1093606298）.mp4 [100.91M]

03 好快读书法 如何通过读书快速学习，建立专业领域知识体系？（，：1093606298）.pdf [349.07K]

04 费曼阅读 如何真正理解作者的话，如何和作者对上话？（，：1093606298）.mp4 [51.90M]

04 费曼阅读 如何真正理解作者的话，如何和作者对上话？（，：1093606298）.pdf [76.96K]

05 补充 从实例出发，理解好慢读书法（，：1093606298）.mp4 [179.73M]

05 好慢读书法 (1) 读好书，慢读书，成为更全面、更笃定、更幸福的人（，：1093606298）.mp4 [114.82M]

05 好慢读书法 (2) 读好书，慢读书，成为更全面、更笃定、更幸福的人（，：1093606298）.mp4 [124.28M]

05 好慢读书法 (3) 读好书，慢读书，成为更全面、更笃定、更幸福的人（，：1093606298）.pdf [55.24K]

05（，：1093606298）.1「读书闭环」实例1 读 星巴克创始人传记《一路向前》.mp4 [99.97M]

05（，：1093606298）.2 「读书闭环」实例2： 普通人，如何成为一名真·黑客 .mp4 [102.40M]

06 补充 如何批量制作anki读书卡片？（，：1093606298）.pdf [572.99K]

06 思维训练 读书，思想的孵化器，思想的助产士（，：1093606298）.mp4 [45.94M]

07 读书进阶 读书中的知识管理、时间管理和学习方法元技能（，：1093606298）.mp4 [126.80M]

08 如何选书 _ 1个主题书单模型，教你快速找到值得投资的好书（，：1093606298）.mp4 [106.39M]

08 如何选书 _ 1个主题书单模型，教你快速找到值得投资的好书（，：1093606298）.pdf [1.09M]

08（，：1093606298）.1 读书os直播：如何用「书单模型」快速高效选书？.mp4 [85.95M]

08（，：1093606298）.1 读书os直播：如何用「书单模型」快速高效选书？.pdf [248.00K]

09 持续做到 _ 一生读书计划，回报率最高的时间自我投资（，：1093606298）.pdf [124.04K]

【完结】高效能人士的电脑收纳丨视频集训营，7天上手实操、1次搞定、终生受益、一站式电脑管理方案！ [864.77M]

day 00 开营直播 这一次，7天搞定所有电脑文件管理问题！（，：1093606298）.mp4 [51.60M]

day 00 开营直播 这一次，7天搞定所有电脑文件管理问题！（，：1093606298）.pdf [89.06K]

day 01 文件管理(上) 一次搭建、终生受用的文件管理方案（，：1093606298）.mp4 [139.14M]

day 01 文件管理(上) 一次搭建、终生受用的文件管理方案（，：1093606298）.pdf [1.10M]

day 02 文件管理(下) 一次搭建、终生受用的文件管理方案（，：1093606298）.mp4 [184.22M]

day 02 文件管理(下) 一次搭建、终生受用的文件管理方案（，：1093606298）.pdf [1.84M]

day 03 善用利器 深度测试了十几个文件管理服务，我为选择这两个？（，：1093606298）.mp4 [207.81M]

day 03 善用利器 深度测试了十几个文件管理服务，我为选择这两个？（，：1093606298）.pdf [1.63M]

day 04 项目管理 给你1个效率翻倍的项目文件夹模板（，：1093606298）.mp4 [115.33M]

day 04 项目管理 给你1个效率翻倍的项目文件夹模板（，：1093606298）.pdf [1.49M]

day 05 混乱 vs 秩序 精进之路上，普通人如何效法大师，征服混乱，驾驭秩（，：1093606298）.mp4 [111.73M]

day 05 混乱 vs 秩序 精进之路上，普通人如何效法大师，征服混乱，驾驭秩（，：1093606298）.pdf [3.10M]

day 06 总结复盘（，：1093606298）.pdf [257.54K]

day 07 结营仪式 老师直播、学员、颁奖典礼（，：1093606298）.mp4 [45.44M]

【完结】生产力工具 gtd & omnifocus 大法 [3.43G]

00【课程更新】＋ 1093606298 [0.00K]

资料包 [15.43M]

01 gtd5步法（，：1093606298）.zip [285.17K]

02 gtd搭建sop（，：1093606298）.zip [13.99M]

03 核心技巧（，：1093606298）.zip [611.55K]

04 gtd工具箱（，：1093606298）.png [217.07K]

05gtd之道（，：1093606298）.png [238.99K]

05资料包：小能熊的一天（，：1093606298）.xmind [113.75K]

day 01 gtd5步法 – 如何将大师的管理思想迁移到个人精进，日拱一卒？（，：1093606298）.mp4 [448.26M]

day 01 随堂测验 道理光知道没有用……（，：1093606298）.pdf [1.09M]

day 02 gtd搭建 – 如何用「小能熊gtd模板」搭建终身受用的gtd系统？（，：1093606298）.mp4 [412.53M]

day 02 随堂测验 _ 道理光知道没有用……（，：1093606298）.pdf [979.91K]

day 03 核心技巧 – 如何打造，任何工具从入门到落地的「工具元技能」？（，：1093606298）.mp4 [1.11G]

day 03 随堂测验 道理光知道没有用……（，：1093606298）.pdf [907.97K]

day 04 gtd工具箱 – 如何打造，从工具癖到善用利器的「生产力大局观」？（，：1093606298）.mp4 [763.67M]

day 04 随堂测验 _ 道理光知道没有用……（，：1093606298）.pdf [519.10K]

day 05 -妈妈，为什么我们总学不会爱？（，：1093606298）.pdf [10.63M]

day 05 gtd之道 – 效法大师，每日做工；日用即道，日常即道（，：1093606298）.mp4 [588.36M]

day 06 总结复盘（，：1093606298）.pdf [2.14M]

day 07 结营仪式（，：1093606298）.mp4 [70.16M]

day 07 结营仪式（直播）（，：1093606298）.mp4 [62.25M]

day 07 结营仪式（直播）ppt（，：1093606298）.pdf [2.93M]

【完结】四年(1)班丨自我管理os训练营：拒绝平庸，21天打造终生受用的自我管理系统 [231.52M]

00发刊词 _ 给你的一封信.mp3 [7.05M]

00自我管理训练营总第6期 开营典礼 – 20.mp4 [46.79M]

00自我管理训练营总第6期 开营典礼 – 20-直播间.mp4 [3.93M]

01day 01 时间roi _ 时间理财！教你用1个公式提高时间回报率.mp3 [12.60M]

02day 02 拒绝瞎忙！推进20%关键任务，高效实现目标.mp3 [7.70M]

03day 03 忙而不乱！用1页纸高效解决80%常规任务.mp3 [17.99M]

04day 04 战胜拖延 _ 根治懒癌！用1个游戏轻松克服拖延症.mp3 [6.99M]

05day 05 效率清单 _ 忙而不忘！轻松做事，更快更好不费脑.mp3 [7.70M]

08day 08 杠杆管理 _ 四两拨千斤，如何实现人生创业的价值倍增？.mp3 [17.71M]

09day 09 目标管理 _ 4步打造500强企业都在用的目标管理系统.mp3 [12.58M]

10day 10 习惯管理 _ 不靠意志靠方法，轻松养成好习惯.mp3 [20.65M]

11day 11 精力管理 _ 心有余力不足？立刻变身「小太阳」！.mp3 [7.18M]

12day 12 生产力流水线 _ 听德鲁克的话，3步打造自己的生产力流水线（，：mp3 [13.14M]

15day 15 家庭行动 _ 如何提升家庭时间质量，升华感情.mp3 [9.83M]

16day 16 精神园地 _ 忙里偷闲！如何耕耘精神的一亩三分地？.mp3 [12.54M]

17day 17 逆向思维 _ 如何大把浪费时间？如何低效工作学习？.mp3 [5.66M]

18day 18 重启思维 _ 给你一颗后悔药，你会怎么做？.mp3 [14.40M]

19day 19 在路上 _ 21天，不是一个课程的结束，而是一段人生的开始.mp3 [7.09M]

【完结】四年(3)班丨思维导图训练营：21天升级思维模式，拥有快速实现目标的思考力 [515.62M]

00 资料包 xmind 下载安装与基本操作 [103.48M]

00资料包 xmind下载安装与基本操作.png [60.51K]

点此查看：xmind下载安装与基本操作（ios手机版）.mp4 [51.55M]

点此查看：xmind下载安装与基本操作（mac电脑版）.mp4 [14.11M]

点此查看：xmind下载安装与基本操作（windows电脑版）.mp4 [22.43M]

点此查看：xmind下载安装与基本操作（安卓手机版）.mp4 [15.33M]

day 00 发刊词.mp3 [4.18M]

day 00 发刊词.pdf [1.76M]

day 00 课前须知 开营前的几句叮咛.pdf [377.18K]

day 00 思维导图训练营 开营典礼！开营前的几句叮咛.mp4 [12.83M]

day 01 思维与认知 _【swot】模型找到自己的优势.mp3 [8.22M]

day 01 思维与认知 _【swot】模型找到自己的优势.pdf [2.21M]

day 02 思维与沟通力 _ 牢记一个思维模型，时刻展现更优秀的自己.mp3 [13.93M]

day 02 思维与沟通力 _ 牢记一个思维模型，时刻展现更优秀的自己.pdf [2.18M]

day 03 思维与执行力 【rca】和【pdca】模型，帮你打造爆表的执行力.pdf [2.07M]

day 03 思维与执行力 【rca】和【pdca】模型，帮你打造爆表的执行力.mp3 [7.92M]

day 04 思维与创造力 _ 【六顶思考帽】脑洞大开，释放创造力.mp3 [10.68M]

day 04 思维与创造力 _ 【六顶思考帽】脑洞大开，释放创造力.pdf [3.12M]

day 05 思维与判断力 _ 【f&o】思维模型，成为有真知灼见的人.mp3 [9.52M]

day 05 思维与判断力 _ 【f&o】思维模型，成为有真知灼见的人.pdf [1.44M]

day 06 httpt.cnrdcnesc.pdf [120.63K]

day 06 课程满意度调查+第1阶段复盘.pdf [443.54K]

day 07 +答疑.mp4 [25.34M]

day 07 直播.mp4 [48.43M]

day 07 直播+答疑(配图).pdf [66.84K]

day 08 有序的秘密武器 _ 【思维导图】激发大脑150%的潜能.mp3 [7.02M]

day 08 有序的秘密武器 _ 【思维导图】激发大脑150%的潜能.pdf [1.47M]

day 09 创意的秘密武器 _ 【头脑风暴】组建你的私人智囊团.mp3 [13.86M]

day 09 创意的秘密武器 _ 【头脑风暴】组建你的私人智囊团.pdf [1.77M]

day 10 聪明的秘密武器 _ 思维敏捷的人必须掌握的训练法 -【5q】思维训练.mp3 [7.31M]

day 10 聪明的秘密武器 _ 思维敏捷的人必须掌握的训练法 -【5q】思维训练7.pdf [1.48M]

day 11 高效的秘密武器 _ 【职场工作台】模板，让你在职场的点滴努力都有回报.mp3 [9.65M]

day 11 高效的秘密武器 _ 【职场工作台】模板，让你在职场的点滴努力都有回报.pdf [2.06M]

day 12 幸福的秘密武器 _ 【人生编年史】模板，记录生命历程，让人生不留.mp3 [12.24M]

day 12 幸福的秘密武器 _ 【人生编年史】模板，记录生命历程，让人生不留.pdf [1.71M]

day 13 第二阶段复盘.pdf [296.99K]

day 14 串讲.mp4 [72.08M]

day 14 直播答疑.mp4 [17.48M]

day 15 思维误区（一）_ 走出误区，【思维导图】，重要的是“思维”还是“导.mp3 [8.68M]

day 15 思维误区（一）_ 走出误区，【思维导图】，重要的是“思维”还是“导.pdf [1.63M]

day 16 思维误区（二）_ 提高思维的质量和深度，而不仅仅是思维的数量和频.mp3 [13.78M]

day 16 思维误区（二）_ 提高思维的质量和深度，而不仅仅是思维的数量和频.pdf [2.13M]

day 17 思维升级（一）_ 武器升级，更多技巧，关于思维和导图的15个锦囊妙计.mp3 [9.68M]

day 17 思维升级（一）_ 武器升级，更多技巧，关于思维和导图的15个锦囊妙计.pdf [2.08M]

day 18 思维升级（二）_ 模型升级，更多思路，让思维模型“随用随取”.mp3 [12.93M]

day 18 思维升级（二）_ 模型升级，更多思路，让思维模型“随用随取”.pdf [1.63M]

day 19 头脑升级之路 为你量身打造的思维修炼通关秘籍.pdf [1.94M]

day 19 头脑升级之路 _ 为你量身打造的思维修炼通关秘籍.mp3 [10.45M]

day 20 第三阶段复盘.pdf [563.30K]

day 21 思维导图训练营 结营仪式（，：.pdf [287.83K]

day 21 思维导图训练营 结营仪式.mp4 [43.16M]

【完结】四年(4)班丨知识内化训练营：玩转anki神器，21天给你一个北大学霸的科学记忆系统 [666.14M]

day 00 发刊词 从「读书不忘」开始，带你训练出一个强健大脑（，：1093606298）.pdf [1.14M]

day 00 发刊词 从「读书不忘」开始，带你训练出一个强健大脑（，：1093606298）.mp3 [7.50M]

day 00 课前须知 开营前的几句叮咛（，：1093606298）.pdf [378.52K]

day 00 知识内化训练营 开营典礼（，：1093606298）.mp4 [22.55M]

day 00 知识内化训练营 开营典礼（，：1093606298）.pdf [95.05K]

day 00 资料包 anki 使用说明（，：1093606298）.docx [130.93K]

day 00答疑 我的课程不见了？（，：1093606298）.pdf [71.20K]

day 00答疑 我的课程不见了？2（，：1093606298）.pdf [212.64K]

day 01 论语式阅读 (上) _ 和作者对话，让读书成为「私教课」（，：1093606298）.mp3 [20.23M]

day 01 论语式阅读 (上) _ 和作者对话，让读书成为「私教课」（，：1093606298）.pdf [2.72M]

day 02 论语式阅读 (下) _ 不再走马观花，读书变身「深度游」（，：1093606298）.mp3 [25.17M]

day 02 论语式阅读 (下) _ 不再走马观花，读书变身「深度游」（，：1093606298）.pdf [1.84M]

day 03 q&a笔记(上) _ 制作读书卡片，把好书从厚读薄（，：1093606298）.mp3 [22.02M]

day 03 q&a笔记(上) _ 制作读书卡片，把好书从厚读薄（，：1093606298）.pdf [1.84M]

day 04 q&a笔记(下) _ 打造「私人知乎」，把卡片从薄读厚（，：1093606298）.mp3 [24.85M]

day 04 q&a笔记(下) _ 打造「私人知乎」，把卡片从薄读厚（，：1093606298）.pdf [2.03M]

day 05 读完就忘？3条规律战胜遗忘宿命（，：1093606298）.mp3 [13.06M]

day 05 读完就忘？3条规律战胜遗忘宿命（，：1093606298）.pdf [1.80M]

day 06 第1阶段复盘（，：1093606298）.pdf [364.07K]

day 07 视频串讲（，：1093606298）.mp4 [76.68M]

day 07 视频串讲+直播答疑（，：1093606298）.pdf [368.24K]

day 07 直播答疑（，：1093606298）.mp4 [72.78M]

day 08 ​记忆神器 _ 大脑健身，给你一个口袋里的私人教练（，：1093606298）.mp3 [13.34M]

day 08 ​记忆神器 _ 大脑健身，给你一个口袋里的私人教练（，：1093606298）.pdf [1.95M]

day 09 思想孵化 _ 打造灵感孵化器，塑造思想助产士（，：1093606298）.mp3 [11.44M]

day 09 思想孵化 _ 打造灵感孵化器，塑造思想助产士（，：1093606298）.pdf [1.88M]

day 10 时间管理 _ 用好「读书人的」，垃圾时间变废为宝（，：1093606298）.mp3 [18.31M]

day 10 时间管理 _ 用好「读书人的」，垃圾时间变废为宝（，：1093606298）.pdf [2.12M]

day 11 读书闭环 _ 从读书的第一次亲密接触，到知识的天长地久（，：1093606298）.mp3 [20.85M]

day 11 读书闭环 _ 从读书的第一次亲密接触，到知识的天长地久（，：1093606298）.png [31.79M]

day 12 期中测试丨快来测测自己对知识内化的掌握情况吧！1（，：1093606298）.pdf [60.46K]

day 12 期中测试丨快来测测自己对知识内化的掌握情况吧！2（，：1093606298）.pdf [135.29K]

day 12 知识管理 _ 打造「个人智库」，获得随身智囊团（，：1093606298）.mp3 [18.22M]

day 12 知识管理 _ 打造「个人智库」，获得随身智囊团（，：1093606298）.pdf [1.66M]

day 13 第2阶段复盘（，：1093606298）.pdf [858.35K]

day 13 课程满意度调查（，：1093606298）.pdf [200.45K]

day 14 视频串讲（，：1093606298）.mp4 [92.36M]

day 14 直播答疑（，：1093606298）.mp4 [16.22M]

day 15 卡片写作 _ 写作就像搭乐高，轻松有趣又高效（，：1093606298）.mp3 [18.60M]

day 15 卡片写作 _ 写作就像搭乐高，轻松有趣又高效（，：1093606298）.pdf [4.76M]

day 16 问题风暴 _ 会提问才会学习，轻松学会提问（，：1093606298）.mp3 [27.46M]

day 16 问题风暴 _ 会提问才会学习，轻松学会提问（，：1093606298）.pdf [1.62M]

day 17 用以致学 _ 知识从「学」到「用」，用是最好的学（，：1093606298）.mp3 [16.52M]

day 17 用以致学 _ 知识从「学」到「用」，用是最好的学（，：1093606298）.pdf [1.44M]

day 18 游戏作战 _ 加速「知识原始积累」，享受知识复利（，：1093606298）.mp3 [9.62M]

day 18 游戏作战 _ 加速「知识原始积累」，享受知识复利（，：1093606298）.pdf [1.28M]

day 19 以慢为快 _ 慢是今天的慢，慢是明天的快（，：1093606298）.mp3 [13.97M]

day 19 以慢为快 _ 慢是今天的慢，慢是明天的快（，：1093606298）.pdf [1.19M]

day 20 第三周复盘 回顾这21天里的第一次（，：1093606298）.pdf [109.45K]

day 21 毕业典礼（，：1093606298）.mp4 [40.41M]

【完结】五年(2)班丨雅思裸考8分的单词力课程：用读词典学习，锤炼举一反三、拆词组词的单词能力 [2.63G]

00小能熊单词力 – 资料包等1个文件 [32.49M]

小能熊单词力 – 资料包 [32.49M]

4000核心单词anki卡片包 [24.84M]

(old version)230 – english learning__235-words _ 单词__235-1-4 bear words _ 4000核心单词（全）.apkg [16.68M]

235 – bear words _ 4000核心单词（全）.apkg [8.16M]

700核心词根词缀anki卡片包 [229.19K]

230 – english learning__235-1 bear roots _ 400词根-纯英文高阶版.apkg [71.68K]

230 – english learning__235-1 bear roots _ 400词根-中文版v2.apkg [77.49K]

230 – english learning__235-2 bear prefix _ 200前缀.apkg [47.26K]

230 – english learning__235-3 bear suffix _ 100后缀.apkg [32.77K]

欧陆词典包 [7.43M]

merriam-webster%27s+collegiate+thesaurus-11th+edition.mdd [37.08K]

oxford advanced learner’s dictionary-牛津双解-oald7.mdd [18.56K]

oxford collocations dictionary for students of english.mdd [780.52K]

oxford collocations dictionary for students of english.mdx [2.25M]

oxford learner’s thesaurus.css [13.54K]

oxford learner’s thesaurus.mdd [4.61K]

oxford learner’s thesaurus.mdx [4.35M]

00关于雅思裸考8分的英语学习复盘.pdf [1.41M]

01 基本介绍 主动学习者， 怎么学单词？（，：.pdf [50.05K]

01 基本介绍 主动学习者， 怎么学单词？.mp4 [48.51M]

02 举个栗子 vocation vs vacation.mp4 [56.61M]

02 举个栗子 vocation vs vacation.pdf [99.32K]

03 核心概念 100万英文单词 和4700张anki卡片.mp4 [28.59M]

03 核心概念 100万英文单词 和4700张anki卡片.pdf [108.38K]

04 第一性原理 掌握单词四步法，像elon musk那样，画一棵单词知识树.mp4 [101.92M]

04 第一性原理 掌握单词四步法，像elon musk那样，画一棵单词知识树.pdf [107.09K]

05 单词学习 高频词和你没关系！一篇economist学习爆款文章的背后.mp4 [27.11M]

05 单词学习 高频词和你没关系！一篇economist学习爆款文章的背后.pdf [69.05K]

06 用碎片抵抗碎片：通过anki在碎片时间搞定2w词汇量？.mp4 [32.24M]

06 用碎片抵抗碎片：通过anki在碎片时间搞定2w词汇量？.pdf [143.40K]

07 刷anki单词卡时遇到生词太多怎么办？.mp4 [12.81M]

07 刷anki单词卡时遇到生词太多怎么办？.pdf [88.82K]

08 行动方案：背单词，如何做到目标明确、方法科学、坚持行动？.mp4 [10.39M]

08 行动方案：背单词，如何做到目标明确、方法科学、坚持行动？.pdf [102.62K]

09 科学方法：如何使用小能熊4700 anki单词包？.mp4 [101.24M]

09 科学方法：如何使用小能熊4700 anki单词包？.pdf [40.80K]

10 由来：4700张卡片是怎么一张张做出来的？如何成为一个「读词典」的高段位英语学习者？.mp4 [67.54M]

10 由来：4700张卡片是怎么一张张做出来的？如何成为一个「读词典」的高段位英语学习者？.pdf [70.96K]

11 读词典神器：欧路词典与一网打尽英文好词典的「六大核心词典包」.mp4 [57.78M]

11 读词典神器：欧路词典与一网打尽英文好词典的「六大核心词典包」.pdf [55.31K]

12 熊器：如何把anki打造成「增量阅读」利器？.mp4 [70.79M]

12 熊器：如何把anki打造成「增量阅读」利器？.pdf [86.52K]

13 30天打卡计划：如何让持续改变发生？为什么一群人学习胜过一个人学习？.mp4 [53.28M]

13 30天打卡计划：如何让持续改变发生？为什么一群人学习胜过一个人学习？.pdf [57.31K]

14 sop – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读anki卡片 (2).pdf [110.23K]

14 sop – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读anki卡片.mp4 [83.70M]

14 sop – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读anki卡片.pdf [59.41K]

15单词力课程 打卡做工计划.pdf [256.39K]

16@mz.savage：树立正确的英语学习观，拯救自己和孩子的英语学习.mp4 [134.76M]

16@mz.savage：树立正确的英语学习观，拯救自己和孩子的英语学习.pdf [9.16M]

17[mzsavage单词课 第1课] 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？（，：.mp4 [167.01M]

17[mzsavage单词课 第1课] 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.pdf [674.89K]

18[mzsavage单词课第2课] 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.mp4 [111.19M]

18[mzsavage单词课第2课] 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.pdf [1.01M]

18课后阅读（，：.pdf [145.53K]

19[mzsavage单词课第3课] 课后阅读.pdf [145.53K]

19[mzsavage单词课第3课] 理解词汇 一个概念，帮你打造举一反三的单词力.mp4 [56.84M]

20[mzsavage单词课第4课] 搭建句子树 举重若轻，写句子说句子就像搭积木.mp4 [312.32M]

21[mzsavage单词课第5课] 语法篇 克服屡教不改的英语语法误区.mp4 [50.51M]

22[mzsavage单词课第6课] 阅读理解篇 语言视觉：为什么每个词都认识，文章就是读不懂？.mp4 [54.48M]

23[mzsavage单词课第7课] 阅读理解篇(上) 寻找关键词串（，：.mp4 [56.93M]

24[mzsavage单词课第8课] 阅读理解篇(下) 批判性阅读工具箱.mp4 [221.68M]

25[mzsavage单词课第9课] 写作篇（上） 写什么？.mp4 [257.32M]

26[mzsavage单词课第10课] 写作篇(下) 如何写出言之有物、有说服力的好文章？.mp4 [470.92M]

【完结】小能熊 知识管理os丨21天打造终生受用的知识管理系统 [1.53G]

00【课程更新】＋ 1093606298 [0.00K]

00课程资料包 [514.21M]

笔记本分类 [465.06K]

howie_serious的evernote笔记本分类 – v20170131 (with watermark).pdf [465.06K]

电脑收纳 [768.70K]

mac 下有什么软件能够极大地提高工作效率？.pdf [98.10K]

电脑收纳.png [197.27K]

小能熊收纳os.pdf [134.97K]

信息收纳.png [338.36K]

费曼技巧 [45.12M]

费曼技巧 #十点 [24.07M]

【可选】0206 （看操作视频）费曼技巧 – 笔记模板 .enex [14.39M]

0200 《资料包下载说明》.docx [7.94K]

0201 费曼技巧文字稿.docx [1.89M]

0202 笔记整理实例 – 奥林巴斯 （原文）.docx [5.94M]

0203 the feynman technique- www.scotthyoung.com.docx [1.47M]

0204 记整理实例 – 奥林巴斯（费曼版）.pdf [256.58K]

0205 小能熊费曼模型.png [120.76K]

费曼技巧 – 笔记模板.enex [20.19M]

小能熊费曼模型.png [120.76K]

小能熊费曼模型.xmind [767.14K]

工具论 – evernote核心技巧 [8.68M]

evernote核心技巧 – 非常克制版本 – mac&pc – 知识管理课程专用.pdf [8.68M]

考试元技能 [2.45M]

cicpa-战略.pdf [2.45M]

课前准备 – 下载印象笔记 [419.76M]

win 7 win 10版 印象笔记.exe [128.68M]

win 7 win 10版 印象笔记.exe.baiduyun.p.downloading [128.68M]

windows xp 版 – 印象笔记 [97.82M]

苹果电脑 印象笔记安装包.dmg [64.58M]

生产力工具 [26.49M]

1password大法.pdf [4.98M]

anki核心技巧.pdf [1.84M]

evernote核心技巧 – 非常克制版本 – mac&pc – 版.pdf [7.75M]

jietu20180125-203837@2x.png [113.49K]

mac 下有什么软件能够极大地提高工作效率？.pdf [150.51K]

mac基础设置.pdf [2.08M]

omnioutliner大法.pdf [1.46M]

xmind核心技巧 – 小能熊.pdf [426.67K]

模板 – markdown文章.txt [2.60K]

生产力工具 – 学习路径.png [333.33K]

私人google展示.pdf [7.36M]

专题文章 – 补充阅读材料.pdf [31.43K]

私人google [8.75M]

课程资料包.enex [8.75M]

私人图书馆 [1.76M]

复活-托尔斯泰.mobi [862.85K]

托尔斯泰 – 复活(1).txt [943.22K]

00课前必看 [74.02M]

00mac 电脑如何下载印象笔记.mp4 [5.43M]

00windows 电脑如何下载印象笔记.mp4 [7.16M]

00工具 & 资料包.png [135.89K]

00课前必看 入群指南.pdf [174.91K]

00苹果&安卓手机如何下载印象笔记.mp4 [6.46M]

00热身 xmind下载安装与简单操作.mp4 [15.61M]

00如何完成打卡作业？.pdf [401.94K]

00熊打卡操作教学演示.mp4 [38.65M]

day 21 视觉笔记 – 201805 [8.40M]

day 00 学习闭环 (1).png [244.10K]

day 01 信息断舍离 (1).png [588.33K]

day 02 费曼技巧 (1).png [250.49K]

day 03 笔记本分类 (1).png [467.52K]

day 04 笔记本编码 (1).png [402.27K]

day 05 费曼输出 (1).png [423.19K]

day 08 工具论 (1).png [437.13K]

day 09 深度学习 (1).png [440.98K]

day 10 大脑升级 (1).png [444.75K]

day 11 写作工作流 (2).png [395.29K]

day 12 私人图书馆 (1).png [468.29K]

day 15 英雄之旅 (1).png [432.04K]

day 16 演讲工作流 (1).png [438.60K]

day 17 人生考霸 (1).png [385.99K]

day 18 个人品牌 (1).png [1.14M]

day 19 人生升级 17.29.36 (1).jpg [752.35K]

day 22 结束语 17.29.36 (1).jpg [606.25K]

知识管理训练营 海报.png [253.73K]

day 00 发刊词 _ 在碎片化时代系统性学习.mp3 [7.28M]

day 00 发刊词 _ 在碎片化时代系统性学习.pdf [910.63K]

day 01 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [699.78K]

day 01 信息断舍离 _ 如何驾驭信息混乱，有效收集高质量信息.mp3 [8.63M]

day 01 信息断舍离 _ 如何驾驭信息混乱，有效收集高质量信息.pdf [8.38M]

day 02 费曼技巧 _ 如何根治「只囤不用」的信息松鼠病？.mp3 [12.30M]

day 02 费曼技巧 _ 如何根治「只囤不用」的信息松鼠病？.pdf [8.88M]

day 02 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [604.80K]

day 03 笔记本分类 _ 如何搭建一辈子够用的笔记本体系？(上).mp3 [13.34M]

day 03 笔记本分类 _ 如何搭建一辈子够用的笔记本体系？(上).pdf [9.15M]

day 03 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [663.10K]

day 04 笔记本编码 _ 如何搭建一辈子够用的笔记本体系？(下).mp3 [9.73M]

day 04 笔记本编码 _ 如何搭建一辈子够用的笔记本体系？(下).pdf [11.97M]

day 04 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [568.32K]

day 05 费曼输出 _ 能输出，才是有效的知识管理.mp3 [7.06M]

day 05 费曼输出 _ 能输出，才是有效的知识管理.pdf [3.66M]

day 05 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [155.64K]

day 06 第1阶段复盘.pdf [187.70K]

day 07 直播答疑 _ 第1周视频串讲+语音答疑.mp4 [305.59M]

day 07 直播答疑 _ 第1周视频串讲+语音答疑.pdf [1.13M]

day 08 善用利器 如何打造克制+极致的工具方法论？（附核心技巧）.pdf [5.15M]

day 08 善用利器 _ 如何打造克制+极致的工具方法论？（附核心技巧）.mp3 [17.78M]

day 08 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [563.80K]

day 09 深度学习 如何打造主题研究能力，提升人生信息流质量？.pdf [3.64M]

day 09 深度学习 _ 如何打造主题研究能力，提升人生信息流质量？.mp3 [8.34M]

day 09 随堂测验 道理光知道没有用…….pdf [376.28K]

day 10 大脑升级 _ 如何打造搜索大脑的私人google？ (附搜索秘籍).mp3 [16.23M]

day 10 大脑升级 _ 如何打造搜索大脑的私人google？ (附搜索秘籍).pdf [11.70M]

day 10 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [633.05K]

day 11 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [810.89K]

day 11 写作工作流 _ 如何用系统思维搭建写作工作流，快速输出？.mp3 [7.40M]

day 11 写作工作流 _ 如何用系统思维搭建写作工作流，快速输出？.pdf [22.80M]

day 12 读书不忘 如何打造读书不忘的私人图书馆？.pdf [14.84M]

day 12 读书不忘 _ 如何打造读书不忘的私人图书馆？.mp3 [6.46M]

day 12 随堂测验 道理光知道没有用…….pdf [495.56K]

day 13 第2阶段复盘.pdf [1.43M]

day 14 直播答疑 第2周视频串讲+语音答疑.mp4 [107.91M]

day 15 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [904.97K]

day 15 英雄之旅 _ 如何用好故事模型，讲出精彩的人生故事？.mp3 [15.38M]

day 15 英雄之旅 _ 如何用好故事模型，讲出精彩的人生故事？.pdf [2.06M]

day 16 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [818.28K]

day 16 演讲工作流 _ 如何用2天准备1场500人公开演讲？.mp3 [10.33M]

day 16 演讲工作流 _ 如何用2天准备1场500人公开演讲？.pdf [2.46M]

day 17 人生考霸 _ 如何打造逢考必过的考试元技能？.mp3 [11.40M]

day 17 人生考霸 _ 如何打造逢考必过的考试元技能？.pdf [2.59M]

day 17 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [484.84K]

day 18 个人品牌 如何用好蛋糕模型，打造个人品牌.mp3 [6.17M]

day 18 个人品牌 如何用好蛋糕模型，打造个人品牌.pdf [6.25M]

day 18 随堂测验 道理光知道没有用…….pdf [410.21K]

day 19 人生升级 _ 用好知识管理os，书写你的人生故事.mp3 [6.77M]

day 19 人生升级 用好知识管理os，书写你的人生故事.pdf [5.35M]

day 19 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf [859.52K]

day 20 第3周复盘.mp4 [37.55M]

day 21 毕业典礼(直播间).mp4 [62.24M]

day 21 毕业典礼(直播间)ppt.pdf [12.79M]

day 21 毕业典礼.mp4 [142.84M]

day 21 毕业典礼.pdf [987.50K]

day 22 毕业陈词 _ 不是一次课程的结束，而是一段新生的开始…….pdf [4.85M]

【完结】小能熊丨考试元技能训练营丨21天打造「受益终身」的超强考试能力 [1.13G]

00【课程目录】（14、20、21天为周末，官方不更新）.pdf [263.69K]

day 0 发刊词 真的存在逢考必过的「考试元技能」吗？（，：1093606298）.pdf [1.73M]

day 0 课前必看 开营前的几句叮咛（，：1093606298）.pdf [255.37K]

day 01 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？（，：1093606298）.mp3 [12.55M]

day 01 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？（，：1093606298）.pdf [5.34M]

day 02 目标管理 用小番茄打造考试目标管理系统（，：1093606298）.pdf [3.93M]

day 02 目标管理 用小番茄打造考试目标管理系统（，：1093606298）.mp3 [12.96M]

day 03 读书 _ 如何把任何一门考试变成「开卷考」？（，：1093606298）.mp3 [9.70M]

day 03 读书 _ 如何把任何一门考试变成「开卷考」？（，：1093606298）.pdf [4.87M]

day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？（，：1093606298）.mp3 [15.46M]

day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？（，：1093606298）.pdf [3.91M]

day 05 笔记(下) _ 用思维导图记笔记（，：1093606298）.mp3 [34.74M]

day 05 笔记(下) _ 用思维导图记笔记（，：1093606298）.pdf [5.39M]

day 06 直播答疑（，：1093606298）.mp4 [118.88M]

day 06 视频串讲& 直播答疑（，：1093606298）.pdf [208.15K]

day 06 视频串讲（，：1093606298）.mp4 [103.47M]

day 07 考试元技能 anki常规问题 资料包 anki 使用说明（，：1093606298）.docx [133.14K]

day 07 考试元技能 anki常规问题（，：1093606298）.pdf [424.03K]

day 08 复习(上) _ 如何用脑袋把标准答案带进考场？（，：1093606298）.mp3 [9.28M]

day 08 复习(上) _ 如何用脑袋把标准答案带进考场？（，：1093606298）.pdf [1.51M]

day 09 复习(下) _ 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍（，：1093606298）.mp3 [13.01M]

day 09 复习(下) _ 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍（，：1093606298）.pdf [4.20M]

day 10 做题策略 _ 告别题海，成为从错误中精进的学习高手（，：1093606298）.mp3 [10.12M]

day 10 做题策略 _ 告别题海，成为从错误中精进的学习高手（，：1093606298）.pdf [1.73M]

day 11 理科思维 升级理科思维，用知识地图成为解题高手（，：1093606298）.pdf [1.99M]

day 11 理科思维 _ 升级理科思维，用知识地图成为解题高手（，：1093606298）.mp3 [17.78M]

day 12 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关（，：1093606298）.mp3 [11.18M]

day 12 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关（，：1093606298）.pdf [1.59M]

day 13 视频串讲& 直播答疑（，：1093606298）.mp4 [624.87M]

day 15 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试（，：1093606298）.mp3 [9.35M]

day 15 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试（，：1093606298）.pdf [1.39M]

day 16 self control 软件操作视频（，：1093606298）.mp4 [4.05M]

day 16 安装包：selfcontrol-2.2.2（，：1093606298）.pdf [141.34K]

day 16 安装包：selfcontrol-2.2.2（，：1093606298）.zip [2.39M]

day 16 学习环境 _ 努力但不费力，1个概念帮你战胜拖延惰怠（，：1093606298）.mp3 [10.94M]

day 16 学习环境 _ 努力但不费力，1个概念帮你战胜拖延惰怠（，：1093606298）.pdf [1.36M]

day 17 压力管理 _ 化解备考焦虑，2种方法教你变压力为行动（，：1093606298）.mp3 [12.72M]

day 17 压力管理 _ 化解备考焦虑，2种方法教你变压力为行动（，：1093606298）.pdf [1.83M]

day 18 考试管理 _ 360度考试管理，专业人士绝无「意外」（，：1093606298）.mp3 [11.84M]

day 18 考试管理 _ 360度考试管理，专业人士绝无「意外」（，：1093606298）.pdf [1.43M]

day 19 人生考霸 _ 打造将军思维，从学校考霸跃迁人生考霸（，：1093606298）.mp3 [10.94M]

day 19 人生考霸 _ 打造将军思维，从学校考霸跃迁人生考霸（，：1093606298）.pdf [1.43M]

day 22 结营仪式（，：1093606298）.mp4 [47.62M]

day 22 结营仪式（，：1093606298）.pdf [3.58M]

【完结】学习os训练营丨21天建立稳固有洞见的个人知识体系 [2.57G]

00 课前必看-xmind的基本操作视频 [46.15M]

（ios手机版）xmind下载安装与基本操作（，：1093606298）.mp4 [20.74M]

（mac版）xmind下载安装与基本操作（，：1093606298）.mp4 [7.51M]

（windows版）xmind下载安装与基本操作（，：1093606298）.mp4 [10.87M]

（安卓手机版）xmind下载安装与基本操作（，：1093606298）.mp4 [7.04M]

03课程资料包 [2.09M]

xmind核心技巧 – 小能熊（，：1093606298）.pdf [540.81K]

儿童发烧（，：1093606298）.pdf [636.23K]

小能熊单词力 – 04（，：1093606298）.pdf [535.07K]

小能熊单词力 – 总论（，：1093606298）.pdf [303.86K]

小能熊知识树模板（，：1093606298）.xmind [119.08K]

00 21天学习之道训练营 打卡做工计划（，：1093606298）.pdf [263.03K]

00 课前必看（，：1093606298）.pdf [299.54K]

00学习之道训练营开营典礼1（，：1093606298）.mp4 [92.88M]

00学习之道训练营开营典礼2（，：1093606298）.mp4 [12.38M]

01 – 导论：碎片化时代的系统性学习，打造专注力的深度学习（，：1093606298）.mp4 [73.94M]

01 导论 – 「课后小测试」（，：1093606298）.png [576.63K]

01 导论 思维导图（，：1093606298）.jpg [152.30K]

01《学习之道》训练营指导手册（，：1093606298）.docx [158.14K]

02 – 真实案例（，：1093606298）.mp4 [51.75M]

02 – 真实案例（，：1093606298）.png [144.58K]

03 – 知识树学习法：如何像elon musk那样画一棵知识树（，：1093606298）.mp4 [93.80M]

03 – 知识树学习法：如何像elon musk那样画一棵知识树（，：1093606298）.png [222.03K]

04 概念：学了很多却用不上说不出？教你1招打造罗胖那样的学习力（，：1093606298）.mp4 [80.32M]

04 概念：学了很多却用不上说不出？教你1招打造罗胖那样的学习力（，：1093606298）.png [189.64K]

04知识不是力量，做到才能得到（，：1093606298）.mp3 [4.38M]

04知识不是力量，做到才能得到.pdf [1.78M]

05 思维模型（，：1093606298）.mp4 [118.98M]

05 思维模型（，：1093606298）.png [190.43K]

06 知识框架（，：1093606298）.mp4 [74.04M]

06 知识框架1（，：1093606298）.png [235.42K]

06 知识框架2（，：1093606298）.png [86.15K]

06-第1周串讲直播（，：1093606298）.mp4 [418.39M]

07 知识内化（，：1093606298）.mp4 [112.83M]

07 知识内化（，：1093606298）.png [233.62K]

08 学以致用（，：1093606298）.mp4 [57.28M]

08 学以致用（，：1093606298）.png [354.92K]

09 刻意练习1（，：1093606298）.mp4 [66.05M]

09 刻意练习2（，：1093606298）.mp4 [43.21M]

09 刻意练习3（，：1093606298）.mp4 [81.13M]

09-第二周直播答疑（，：1093606298）.mp4 [248.54M]

10 执行力系统（，：1093606298）.mp4 [174.06M]

11 第三周 直播答疑（，：1093606298）.mp4 [681.85M]

12 毕业典礼1（，：1093606298）.mp4 [30.52M]

12 毕业典礼2（，：1093606298）.mp4 [57.08M]

12 毕业典礼ppt（，：1093606298）.pdf [1.43M]

【完结】一年(1)班丨7天番茄集训营：提升专注力，让时间价值翻倍 [177.75M]

day 00 开营前的几句叮咛（，：1093606298）.png [1.10M]

day 00 开营直播 番茄7天集训营开营典礼（视频）（，：1093606298）.mp4 [70.27M]

day 00 开营直播 番茄7天集训营开营典礼（直播）（，：1093606298）.mp4 [15.46M]

day 01 番茄体验 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？（，：1093606298）.pdf [1.94M]

day 01 番茄体验 _ 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？（，：1093606298）.mp3 [13.60M]

day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式（，：1093606298）.mp3 [9.22M]

day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式（，：1093606298）.pdf [1.37M]

day 03 番茄进阶 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和（，：1093606298）.pdf [941.39K]

day 03 番茄进阶 _ 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和（，：1093606298）.mp3 [6.24M]

day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？（，：1093606298）.mp3 [6.46M]

day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？（，：1093606298）.pdf [896.62K]

day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！（，：1093606298）.mp3 [7.03M]

day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！（，：1093606298）.pdf [1.48M]

day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！（，：1093606298）.mp3 [4.85M]

day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！（，：1093606298）.pdf [989.61K]

day 07 结营典礼 番茄集训营结营仪式（，：1093606298）.mp4 [34.21M]

day 07 结营典礼 番茄集训营结营仪式（，：1093606298）.pdf [1.76M]

【完结】医疗扫盲 医生希望你知道的，关于「学会如何看病」的元技能 [27.25M]

000发刊词 战略懒惰，战术勤奋。看病最怕如此.pdf [405.55K]

001 其实你并不懂如何看病(无文稿).pdf [58.60K]

001 其实你并不懂如何看病.mp3 [2.83M]

002 全国医院哪家强？一份全国医院排行榜.mp3 [1.79M]

003 生病一定要去大医院吗？.mp3 [899.62K]

004 几个不为人知的小技巧让你看病不再如此艰难.mp3 [3.09M]

005 挂号：我到底该挂哪个科室？.mp3 [1.02M]

006 为什么有时候看病要挂好几个科？费时费力怎么破？.mp3 [2.79M]

007 如何准确表述病情？.mp3 [3.80M]

008 建立个人健康档案：不费事，有奇效.mp3 [1.42M]

009 病看完了，可心里还有疑问，怎么办？.mp3 [2.64M]

010 你该问医生哪些问题.mp3 [3.37M]

011 可靠易懂的医疗健康资源.mp3 [811.48K]

012 查询了解医疗健康资源的常见误区.mp3 [2.38M]

0610承诺，1000番茄计划做到承诺书.png [502.53K]

0610千熊计划-简介.png [11.29M]