郑多燕 6周跳操瘦身计划，网盘下载(1.72G)

第1阶段：整体减脂[587.51M]

01【10分钟椅子操】第1节.mp4[29.56M]

02【10分钟椅子操】第2节.mp4[29.22M]

03【10分钟椅子操】第3节.mp4[48.79M]

04【10分钟甩油操】第1节.mp4[37.40M]

05【10分钟甩油操】第2节.mp4[77.12M]

06【10分钟甩油操】第3节.mp4[23.09M]

072套操复习课.mp4[42.35M]

08【10分钟紧致操】第1节.mp4[35.42M]

09【10分钟紧致操】第2节.mp4[26.71M]

10【10分钟紧致操】第3节.mp4[51.93M]

11【10分钟甩肉操】第1节.mp4[44.87M]

12【10分钟甩肉操】第2节.mp4[43.54M]

13【10分钟甩肉操】第3节.mp4[38.90M]

142套操复习课.mp4[58.63M]

第2阶段：局部瘦身[518.61M]

15【瘦大腿操】第1节.mp4[24.65M]

16【瘦大腿操】第2节.mp4[40.34M]

17【瘦大腿操】第3节.mp4[25.87M]

18【瘦肚子操】第1节.mp4[55.17M]

19【瘦肚子操】第2节.mp4[53.93M]

20【瘦肚子操】第3节.mp4[16.27M]

212套操复习课.mp4[42.21M]

22【瘦手臂操】第1节.mp4[31.21M]

23【瘦手臂操】第2节.mp4[47.22M]

24【瘦手臂操】第3节.mp4[53.22M]

25【瘦副乳操】第1节.mp4[16.56M]

26【瘦副乳操】第2节.mp4[19.32M]

27【瘦副乳操】第3节.mp4[44.50M]

282套操复习课.mp4[48.15M]

第3阶段：全身塑型[604.74M]

29【美背操】第1节.mp4[26.57M]

30【美背操】第2节.mp4[36.47M]

31【美背操】第3节.mp4[61.65M]

32【美臀操】第1节.mp4[48.79M]

33【美臀操】第2节.mp4[41.67M]

34【美臀操】第3节.mp4[56.28M]

352套操复习课.mp4[31.81M]

36【天鹅颈操】第1节.mp4[43.77M]

37【天鹅颈操】第2节.mp4[45.79M]

38【天鹅颈操】第3节.mp4[30.99M]

39【小蛮腰操】第1节.mp4[31.52M]

40【小蛮腰操】第2节.mp4[76.30M]

41【小蛮腰操】第3节.mp4[45.58M]

422套操复习课.mp4[27.56M]

第4：特别赠送[46.69M]

43【产后瘦身操】.mp4[23.12M]

44【节日瘦身操】.mp4[23.57M]